En forma con Kaisa / Fit with Kaisa
Trabaja todo el cuerpo, en el salón de tu casa en sólo 20 minutos. ¿Te animas?
Work with your whole body, in your own living room and in only 20 minutes; are you up for it?
Etiqueta: full body
Workout de la Semana / Workout of the Week Full Body Redefining Strength
Redefine tu fuerza con Cori. Entrenamiento full body para hacer en cualquier parte
Redefine your strength with Cori. Full body workout you can do anywhere
¡Estamos de vuelta! / We are back!!
Pecho, triceps, hombros, piernas, cardio, core… en cualquier sitio y en unos pocos minutos ¿Te atreves a probarlo?
Chest, triceps, shoulders, cardio, core… anywhere in just a few minutes; do you dare to give it a go?
Beach Workout!
El verano es un momento fantástico para entrenar: estamos más descansad@s, tenemos más tiempo y, estamos más relajad@s. ¡Prueba estos cuatro movimientos para trabajar todo el cuerpo de forma rápida y divertida!
Summer is a fantastic moment to train: we are more relaxed and we have more time. Try these four moves to work your whole body quickly, effectively and fun!!
Entreno Piscinero / Pool Workout
Entrena todo el cuerpo en la playa o la piscina con este Tabata
Train your full body at the beach or pool with this Tabata
Workout para Principiantes / Workout for Beginners
Si quieres empezar de cero o llevas mucho sin entrenar, este es tu workout. Sólo necesitas cuatro minutos y una toalla
If you want to start from scratch or you have not trained for a long time, this is your workout. You only need four minutes and a towel