Simplificar la Nutrición
Te contamos las cinco cosas que tienes que saber para tener una nutrición adecuada sin volvernos locos
La Vida Diaria es Nuestro Campo de Batalla
Te contamos las cinco cosas que tienes que saber para tener una nutrición adecuada sin volvernos locos
La Creatina es un compuesto muy conocido y utilizado en el mundo del deporte pero no tan conocido por el público general. Te contamos todos sus beneficios.
Creatine is a compound widely known and used by athletes around the World, but it isn’t that well known among the general public. We tell you all its benefits
La proteína está de moda. Por todas partes vemos productos ricos en proteína. ¿Cuánta proteína necesito, cómo puedo obtenerla y cuándo es mejor tomarla? Te contamos todo lo que necesitas saber
Durante años hemos escuchado que hacer cardio en ayunas es lo mejor para adelgazar, pero ¿es realmente así? Te lo contamos
For years we have heard that fasted cardio is the best that we can do to drop body fat, but is it really like that? We tell you all the truth
Pisa el acelerador de tu pérdida de grasa. Te contamos como perder grasa hasta cinco veces más rápido
Push the gas in your fat loss. We show you how to los fat up to 5 times faster
Estás comiendo menos y moviéndote más, pero no estás perdiendo… ¿qué pasa? Te contamos las razones más probables
You’re eating less and moving more, but still you are not losing… what’s wrong? We tell you the most likely reasons
Si estás haciendo una dieta Keto o estás pensando en hacerla, esto te interesa
If you are into a keto diet or thinking about it, this info is for you
Las dietas cetogénicas son polémicas, ¿pero realmente funcionan? Te contamos cuando sí y cuando no
Keto diets are controversial, but do they really work? We explain to you when they do and when they don’t
¿Cuál es la manera más eficiente de entrenar para perder grasa? Te lo contamos aquí
What is the most efficient way to train for fat loss? We tell you here
¿Cuanto más entrene, más adelgazaré? En realidad no… pero te contamos cómo moverte más acelerará el proceso
The more I train the more weight I will lose? Not really… but we explain to you how moving more will speed up the process