Tabata de Piernas, Core y Cardio / Legs, Core and Cardio Tabata
Ponte a prueba con este workout que puedes hacer donde y cuando quieras!
Challenge yourself with this workout that you can do anytime, anywhere!
Category: Entrenamiento de la Semana
Bring Sally Up, Bring Sally Down…
Pon a prueba tus piernas y brazos con este nuevo reto que puedes hacer donde y cuando quieras
Put your legs and arms to test with this new challenge that you can do wherever and whenever you want
Full body workout
¿Tienes una silla, una toalla y cuatro minutos? Entonces tienes un fantástico workout que puedes hacer desde casa. ¡Pruébalo!
Do you have a chair, a towel and four minutes? Then you have an awesome workout you can do from home. Give it a try!
Workout con Frank Medrano / Workout with Frank Medrano
Ponte a prueba con este fantástico workout de 12 minutos que puedes hacer en cualquier parte
Put yourself to test with this great 12 minutes workout that you can do anywhere
En forma con Kaisa / Fit with Kaisa
Trabaja todo el cuerpo, en el salón de tu casa en sólo 20 minutos. ¿Te animas?
Work with your whole body, in your own living room and in only 20 minutes; are you up for it?
Workout de la Semana / Workout of the Week Full Body Redefining Strength
Redefine tu fuerza con Cori. Entrenamiento full body para hacer en cualquier parte
Redefine your strength with Cori. Full body workout you can do anywhere
Workout de la semana: Trabajo unilateral / Workout of the week: Unilateral work
Corrige desequilibrios y desarrolla tu fuerza en ambos lados con este workout
Correct imbalances and develop your strenght in both sides with this workout
¡Estamos de vuelta! / We are back!!
Pecho, triceps, hombros, piernas, cardio, core… en cualquier sitio y en unos pocos minutos ¿Te atreves a probarlo?
Chest, triceps, shoulders, cardio, core… anywhere in just a few minutes; do you dare to give it a go?
Brazos duros, hombros fuertes y pecho firme, ¡todo en uno! Hard arms, strong shoulders and firm chest, all in one!
Aumenta tus repeticiones y fortalece brazos, hombros y pecho. Te enseñamos cómo!
Increase your reps and strengthen your arms, shoulders and chest. We show you how!
Beach Workout!
El verano es un momento fantástico para entrenar: estamos más descansad@s, tenemos más tiempo y, estamos más relajad@s. ¡Prueba estos cuatro movimientos para trabajar todo el cuerpo de forma rápida y divertida!
Summer is a fantastic moment to train: we are more relaxed and we have more time. Try these four moves to work your whole body quickly, effectively and fun!!
Life Warrior 