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Hey Life Warriors!
nos acercamos (si no estamos ya) a las vacaciones de verano; estar lejos del gimnasio definitivamente no es una excusa para no entrenar, de hecho ya veis que para casi ninguno de nuestros workouts necesitáis nada aparte de vuestro propio cuerpo
Hoy os proponemos un entreno playero con cuatro movimientos para que trabajéis casi todo el cuerpo. Intentad hacer 10 repeticiones de cada uno de ellos, descansad entre 45″ y 1 minuto y repetid. Tres rondas estaría bastante bien, y si llegáis a cinco rondas, entonces os habéis ganado la cerveza en el chiringuito 😉
Hey Life Warriors!
We are really close (if not completely into) the holiday season; being away from the gym is definitely not a valid excuse for skipping your training. As you know, for most of our workouts you just need your own bodyweight.
Today we are bringing a beach workout with four moves that will work your full body. Try to do 10 reps of each of them, rest between 45″ and 1 minute and repeat. Three rounds would be fine, and if you get to five rounds or more, then you have earned a beer and some tapas 😉