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La Vida Diaria es Nuestro Campo de Batalla

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Category: Salud y Bienestar / Health and Wellness

June 13, 2022 Salud y Bienestar / Health and Wellness

Descansar no es sólo dormir / Resting is not all about sleeping

¿Conoces los siete descansos que necesitas? Dormir es uno de ellos, pero sólo con dormir no es suficiente…
Do you know the seven types of rest you need? Sleeping is one of them, but just sleeping is not enough…

June 6, 2022 Motivación / Motivation / Salud y Bienestar / Health and Wellness

El experimento Marshmallow, ¿qué puede enseñarnos? / The Marshmallow experiment, what can we learn from it?

Aprender a resistir la tentación es la clave para alcanzar nuestra mejor versión. Te contamos cómo conseguirlo
Learn how to resist the temptations is the key to reach our best version. We show you hownto0 do it

May 9, 2022 Salud y Bienestar / Health and Wellness

Caminar para adelgazar / Walking for fat loss

Tanto si quieres perder peso como si simplemente quieres sentirte mejor, la respuesta es sencilla: ¡sal a caminar!
Whether you want to lose weight or you just want to feel better, the answer is easy: walk more!

January 1, 2022 Motivación / Motivation / Salud y Bienestar / Health and Wellness

¡Feliz Año Nuevo! / Happy New Year!

¡Feliz 2022 Life Warrior! Si quieres que 2022 sea el año en el que tu salud, tu productividad y hasta tu sueldo dan un subidón, te damos las claves para conseguirlo
Happy 2022 Life Warrior! if you would like 2022 to be the year when your health, your productivty and even your salary get a boost, we give you the keys to achieve it

December 25, 2021 Salud y Bienestar / Health and Wellness

¡Feliz Navidad! / Merry Christmas!

¡Feliz Navidad Life Warriors! disfrutad al máximo y tened en cuenta estos tres consejos para que las fiestas no se os vayan de las manos
Merry Christmas Life Warriors! Enjoy these days to their fullest and bear in mind these three pieces of advice so the celebration damages don’t go out of hands

November 29, 2021 Salud y Bienestar / Health and Wellness

Los Químicos de la Felicidad / The Happyness Chemicals

Serotonina, Dopamina, Oxitocina y Endorfinas pueden ayudarnos si entendemos bien cómo funcionan. Te lo contamos.
Serotonin, Dopamine, Oxytocin and Endorphins can help us if we really understand their mechanisms. We tell you everything about them

November 22, 2021 Salud y Bienestar / Health and Wellness

Meditación: Las Pesas del Cerebro / Meditation: Your Brain’s Weightlifting

Cuida de tu cerebro y consigue increíbles beneficios para tu salud, con sólo 10 minutos al día. Te explicamos cómo iniciarte!
Take care of your brain and get as a bonus incredible benefits for your health investing only 10 minutes per day. We show you how to get started!!

October 18, 2021 Motivación / Motivation / Salud y Bienestar / Health and Wellness

¡¡Desbloquea tus SÚPER PODERES!! / Unblock your SUPER POWERS!!

A menudo nosotr@s mism@s somos el obstáculo. Te damos las claves para que multipliques tu fuerza de voluntad y nada se interponga en tu camini
Frequently we are the obstacle ourselves. We give you the keys to multiply your will power and overcome anything that comes your way

October 4, 2021 Salud y Bienestar / Health and Wellness

¡Lucha y Vence al Estrés! Fight and Beat Stress!!

El plan definitivo para derrotar al estrés. Te explicamos cómo hacerlo.
The Ultimate plan to beat stress. We explain you how to do it

September 27, 2021 Salud y Bienestar / Health and Wellness / Uncategorized

Identificar las causas del estrés / Identifying our sources of stress

Descubre cuáles son las causas de tu estrés para poder combatirlo, te enseñamos cómo hacerlo.
Find the reasons of your stress to be able to fight it. We show you how to do it.

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  • Descansar no es sólo dormir / Resting is not all about sleepingJune 13, 2022
  • El experimento Marshmallow, ¿qué puede enseñarnos? / The Marshmallow experiment, what can we learn from it?June 6, 2022
  • Sprints para mejorar tu cardio / Sprints for better cardioMay 30, 2022

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