Nervio vago: qué es, para qué sirve y cómo estimularlo para reducir el estrés
El nervio vago puede ser un gran aliado de tu bienestar si entiendes su funcionamiento y sabes cómo estimularlo. En este post te contamos todo lo que necesitas saber
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La disbiosis se produce cuando tu microbiota está desequilibrada, y puede ser el origen de más problemas de los que piensas…
La microbiota intestinal es un universo de microorganismos viviendo en nuestro interior. En los últimos años, numerosas investigaciones han revelado que estos microbios cumplen funciones vitales en la digestión, la inmunidad e incluso en el estado de ánimo. Te contamos qué es la microbiota, cuáles son sus funciones principales, y, lo más importante, cómo cuidarla para mantenerla en equilibrio.
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