Entrenar los hombros
Click here to read this post in English Hey Life warriors! Los hombros son una articulación clave para nosotros, ya
Categoría: Entrenamientos
Tabata Cardio Workout
Hora de moverse… Danza Kuduro!!!
Time to move… Danza Kuduro!!!
Pierde 2 kg de grasa abdominal ¡sin cambiar tu dieta! / Lose 2 kg of belly fat, with no diet change!!
20 minutos, tres veces por semana y unos resultados que te sorprenderán. ¿Aceptas el reto?
20 minutes, three times a week will bring results that will shock you. Do you accept the challenge?
Tabata de Piernas, Core y Cardio / Legs, Core and Cardio Tabata
Ponte a prueba con este workout que puedes hacer donde y cuando quieras!
Challenge yourself with this workout that you can do anytime, anywhere!
Bring Sally Up, Bring Sally Down…
Pon a prueba tus piernas y brazos con este nuevo reto que puedes hacer donde y cuando quieras
Put your legs and arms to test with this new challenge that you can do wherever and whenever you want
Full body workout
¿Tienes una silla, una toalla y cuatro minutos? Entonces tienes un fantástico workout que puedes hacer desde casa. ¡Pruébalo!
Do you have a chair, a towel and four minutes? Then you have an awesome workout you can do from home. Give it a try!
¡Más fuertes que el volcán! / Stronger than the volcano!!
Ponte a prueba y ayuda a los damnificados del volcán de la Palma!
Put yourself to tet and help those affected by the Volcano in la Palma!
Workout con Frank Medrano / Workout with Frank Medrano
Ponte a prueba con este fantástico workout de 12 minutos que puedes hacer en cualquier parte
Put yourself to test with this great 12 minutes workout that you can do anywhere
En forma con Kaisa / Fit with Kaisa
Trabaja todo el cuerpo, en el salón de tu casa en sólo 20 minutos. ¿Te animas?
Work with your whole body, in your own living room and in only 20 minutes; are you up for it?
Reto Guerrero #1 ¿Te animas? / Warrior Challenge #1 Are you up for it?
¿Cuántas flexiones de brazos puedes hacer en 4 minutos? Ponte a prueba con nuestro reto!
How many push ups can you do in 4 minutes? Test yourself with our challenge!