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Category: Entrenamientos

August 15, 2022 Entrenamiento de la Semana / Entrenamientos

Tabata Cardio Workout

Hora de moverse… Danza Kuduro!!!
Time to move… Danza Kuduro!!!

June 27, 2022 Entrenamientos / Retos/Challenges / Training

Pierde 2 kg de grasa abdominal ¡sin cambiar tu dieta! / Lose 2 kg of belly fat, with no diet change!!

20 minutos, tres veces por semana y unos resultados que te sorprenderán. ¿Aceptas el reto?
20 minutes, three times a week will bring results that will shock you. Do you accept the challenge?

March 28, 2022 Entrenamiento de la Semana

Tabata de Piernas, Core y Cardio / Legs, Core and Cardio Tabata

Ponte a prueba con este workout que puedes hacer donde y cuando quieras!
Challenge yourself with this workout that you can do anytime, anywhere!

January 24, 2022 Entrenamiento de la Semana / Entrenamientos

Bring Sally Up, Bring Sally Down…

Pon a prueba tus piernas y brazos con este nuevo reto que puedes hacer donde y cuando quieras
Put your legs and arms to test with this new challenge that you can do wherever and whenever you want

January 17, 2022 Entrenamiento de la Semana / Entrenamientos

Full body workout

¿Tienes una silla, una toalla y cuatro minutos? Entonces tienes un fantástico workout que puedes hacer desde casa. ¡Pruébalo!
Do you have a chair, a towel and four minutes? Then you have an awesome workout you can do from home. Give it a try!

January 10, 2022 Entrenamientos / Retos/Challenges

¡Más fuertes que el volcán! / Stronger than the volcano!!

Ponte a prueba y ayuda a los damnificados del volcán de la Palma!
Put yourself to tet and help those affected by the Volcano in la Palma!

December 6, 2021 Entrenamiento de la Semana / Entrenamientos

Workout con Frank Medrano / Workout with Frank Medrano

Ponte a prueba con este fantástico workout de 12 minutos que puedes hacer en cualquier parte
Put yourself to test with this great 12 minutes workout that you can do anywhere

November 8, 2021 Entrenamiento de la Semana / Entrenamientos

En forma con Kaisa / Fit with Kaisa

Trabaja todo el cuerpo, en el salón de tu casa en sólo 20 minutos. ¿Te animas?
Work with your whole body, in your own living room and in only 20 minutes; are you up for it?

October 11, 2021 Entrenamientos / Retos/Challenges

Reto Guerrero #1 ¿Te animas? / Warrior Challenge #1 Are you up for it?

¿Cuántas flexiones de brazos puedes hacer en 4 minutos? Ponte a prueba con nuestro reto!
How many push ups can you do in 4 minutes? Test yourself with our challenge!

September 13, 2021 Entrenamiento de la Semana / Entrenamientos

Workout de la Semana / Workout of the Week Full Body Redefining Strength

Redefine tu fuerza con Cori. Entrenamiento full body para hacer en cualquier parte
Redefine your strength with Cori. Full body workout you can do anywhere

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