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Perder peso sin dietas. Rutinas de ejercicio para mayores de 35. Consejos de entrenamiento para adultos mayores

Disfruta del viaje y llegarás al destino antes de lo que piensas

Porque la verdadera lucha está en la vida diaria: el trabajo, la familia, mantener la casa… y no tenemos tiempo que perder. Si quieres ponerte en forma desde casa, perder peso sin hacer dieta, ganar fuerza, o simplemente alcanzar tu mayor potencial físico y mental, tenemos algo que te puede interesar.

¡Bienvenid@ Life Warrior!

Si tienes un trabajo que te demanda una gran cantidad de tiempo y energía, una familia de la que ocuparte, obligaciones que se multiplican… si te gustaría que los días tuvieran 26 o 27 horas, si te levantas al amanecer y no ves la hora de poder irte a dormir, si te encantaría ponerte en forma pero no te sientes con fuerza ni tienes tiempo material de ir al gimnasio, si quieres ponerte en forma sin salir de casa o quitarte unos kilos sin hacer dieta… ¡¡entonces eres de los nuestros!!

¿Y qué hace a Life Warrior distinto de todos los blogs y páginas web de entrenamiento? Pues eso mismo: nosotros somos Life Warriors. Nosotros no te contamos ninguna historia, sino que la vivimos: somos padres y madres de familia, cuarentones, currantes y no tenemos cuerpos danone (aunque tampoco estamos mal para nuestra edad jejeje). Aquí no vas a ver entrenadores super cachas untados en aceite realizar proezas increíbles sin camiseta (lo siento si eso es lo que buscabas). Aquí vas a ver gente normal y corriente, como tú, hacer ejercicios normales y corrientes, que tú puedes hacer en casa sin problemas.

No vamos a prometerte imposibles, como conseguir un cuerpo de revista sin esfuerzo, perder peso sin pasar hambre, o ganar 20 Kg de músculo sin tocar una pesa. Sin embargo, si quieres ponerte en forma desde casa, para la vida real, de una manera amena, variada y divertida, con entrenamientos que en ningún caso pasan de la media hora, puede que nuestra propuesta te guste

¿Qué significa ponerse en forma «para la vida real»? Pues ni más ni menos, significa prepararse para los desafíos que la vida diaria nos plantea: cargar con la compra de toda la semana, pegarte una carrera para coger el autobús, llevar a tus hijos en brazos, cargar con equipajes pesados, darse una caminata por la montaña…

Si te identificas con alguna o con varias de las situaciones anteriores, anímate a hacer el camino con nosotros. Será muy duro, muchos días no tendrás ganas, te costará encontrar la energía, sobre todo al principio… pero si perseveras y consigues generar el hábito, habrás ganado. Ya nada te impedirá alcanzar tu mejor versión. ¡¡No lo pienses más, y síguenos!!

El único sitio en el que el éxito llega antes que el trabajo es el diccionario

Vince Lombardi