Estiramientos para Oficinistas
¿Pasas muchas horas frente al ordenador? Estírate y desbloquéate en 5 minutos, te enseñamos cómo hacerlo
Categoría: Entrenar con Cabeza / Training Smart
El Protocolo de Tabata
Aprende a componer entrenamientos completos, cortos, intensos y efectivos siguiendo el protocolo Tabata. ¡Te enseñamos cómo hacerlo!
The Tabata Regimen
Learn how to build your own workouts following Dr Tabata’s protocol. We show you how!!
The Foundations
The very basics that you should master when building your training plan. It is simple and very important!!
Los Fundamentos
Los conocimientos básicos fundamentales que debes tener para componer tus propias rutinas de entrenamiento. ¡Muy importante!