La Vida Diaria es Nuestro Campo de Batalla
Durante años hemos escuchado que hacer cardio en ayunas es lo mejor para adelgazar, pero ¿es realmente así? Te lo contamos
For years we have heard that fasted cardio is the best that we can do to drop body fat, but is it really like that? We tell you all the truth
Pisa el acelerador de tu pérdida de grasa. Te contamos como perder grasa hasta cinco veces más rápido
Estás comiendo menos y moviéndote más, pero no estás perdiendo… ¿qué pasa? Te contamos las razones más probables
You’re eating less and moving more, but still you are not losing… what’s wrong? We tell you the most likely reasons
Si estás haciendo una dieta Keto o estás pensando en hacerla, esto te interesa
If you are into a keto diet or thinking about it, this info is for you
Las dietas cetogénicas son polémicas, ¿pero realmente funcionan? Te contamos cuando sí y cuando no
Keto diets are controversial, but do they really work? We explain to you when they do and when they don’t
¿Cuál es la manera más eficiente de entrenar para perder grasa? Te lo contamos aquí
What is the most efficient way to train for fat loss? We tell you here
¿Cuanto más entrene, más adelgazaré? En realidad no… pero te contamos cómo moverte más acelerará el proceso
The more I train the more weight I will lose? Not really… but we explain to you how moving more will speed up the process
Perder peso lleva su tiempo. Las prisas no harán más que empeorar las cosas. Te explicamos por qué
Losing weight takes time. Rushing it will only make things get worse. We explain you why
¿Quieres saber toda la verdad acerca del ayuno intermitente? Aquí te lo contamos
Do you want to know all the truth about Intermittent Fasting? We tell you about it here
Primera Ley Universal: comer menos de lo que gastas. Te explicamos cómo hacerlo
First Universal Law: eat less than what you spend. We show you how
