Medir para Mejorar
Para poder saber si estás mejorando o no, el espejo no siempre es el mejor aliado. Te contamos qué puedes medir y cómo hacerlo
Etiqueta: adelgazar
Síndrome Metabólico: ¡Peligro! / Metabolic Syndrome: Danger!
El síndrome metabólico es un peligro real para la salud: conócelo y aprende a combatirlo
Metabolic Syndrome is a serious threat to your health: learn how to fight it
Dieta cetogénica y microbiota intestinal / Keto diet and gut microbiota
Si estás haciendo una dieta Keto o estás pensando en hacerla, esto te interesa
If you are into a keto diet or thinking about it, this info is for you
Perder peso (III) La segunda ley universal / Weight loss (III) The second universal law
Perder peso lleva su tiempo. Las prisas no harán más que empeorar las cosas. Te explicamos por qué
Losing weight takes time. Rushing it will only make things get worse. We explain you why
Ayuno intermitente… ¿sí o no? / Intermittent fasting… yes or not?
¿Quieres saber toda la verdad acerca del ayuno intermitente? Aquí te lo contamos
Do you want to know all the truth about Intermittent Fasting? We tell you about it here
Perder Peso (II) La primera Ley Universal / Weight Loss (II) The first Universal Law
Primera Ley Universal: comer menos de lo que gastas. Te explicamos cómo hacerlo
First Universal Law: eat less than what you spend. We show you how
Perder peso (I): Las 3 Leyes Universales / Weight loss (I): The 3 Universal Laws
Que no te cuenten milongas. Si quieres perder peso de forma saludable y sostenible, tienes que cumplir las tres leyes universales
Don’t believe no bullshit. If you want to lose weight in a healthy and sustainable way, you need to stick to the three universal laws