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Etiqueta: salud mental

julio 11, 2022 Entrenar con Cabeza / Training Smart / Salud y Bienestar / Health and Wellness

¿Has tenido un mal día? ¡Ponte a entrenar! / Did you have a bad day? Get your workout on!

Aunque no lo creas, lo mejor que puedes hacer hoy por tu cerebro es entrenar. Te explicamos cómo y por qué.
Believe it or not, the best you can do for your brain today is training. We explain you why and how.

julio 4, 2022 Uncategorized

Vive en el presente / Live in the present moment

Entrena tu mente a través de la meditación para vivir en el presente y, por tanto, ser más feliz
Train your mind through meditation to live more in the present moment and, hence, be happier!!

junio 13, 2022 Salud y Bienestar / Health and Wellness

Descansar no es sólo dormir / Resting is not all about sleeping

¿Conoces los siete descansos que necesitas? Dormir es uno de ellos, pero sólo con dormir no es suficiente…
Do you know the seven types of rest you need? Sleeping is one of them, but just sleeping is not enough…

noviembre 22, 2021 Salud y Bienestar / Health and Wellness

Meditación: Las Pesas del Cerebro / Meditation: Your Brain’s Weightlifting

Cuida de tu cerebro y consigue increíbles beneficios para tu salud, con sólo 10 minutos al día. Te explicamos cómo iniciarte!
Take care of your brain and get as a bonus incredible benefits for your health investing only 10 minutes per day. We show you how to get started!!

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