Aprende a tomar mejores decisiones con los sistemas 1 y 2
Te contamos cómo tu cerebro toma decisiones y cómo puedes utilizar esta información en tu beneficio
Etiqueta: salud mental
Reducir el riesgo de Alzheimer
Click here to see this post in English Hey Life Warriors! en una sociedad como la nuestra, en la que
¿Has tenido un mal día? ¡Ponte a entrenar! / Did you have a bad day? Get your workout on!
Aunque no lo creas, lo mejor que puedes hacer hoy por tu cerebro es entrenar. Te explicamos cómo y por qué.
Believe it or not, the best you can do for your brain today is training. We explain you why and how.
Vivir en el presente
Entrena tu mente a través de la meditación para vivir en el presente y, por tanto, ser más feliz
Train your mind through meditation to live more in the present moment and, hence, be happier!!
Descansar no es sólo dormir / Resting is not all about sleeping
¿Conoces los siete descansos que necesitas? Dormir es uno de ellos, pero sólo con dormir no es suficiente…
Do you know the seven types of rest you need? Sleeping is one of them, but just sleeping is not enough…
Meditación: Las Pesas del Cerebro
Cuida de tu cerebro y consigue increíbles beneficios para tu salud, con sólo 10 minutos al día. Te explicamos cómo iniciarte!
Take care of your brain and get as a bonus incredible benefits for your health investing only 10 minutes per day. We show you how to get started!!