Formas de perder grasa que no conocías
Hoy os traemos cinco formas poco convencionales de acelerar vuestra pérdida de grasa, todas ellas bien soportadas por la evidencia científica. ¿Habías oído hablar de ellas antes? Posiblemente no…
Etiqueta: fat loss
Pierde 2 kg de grasa abdominal ¡sin cambiar tu dieta! / Lose 2 kg of belly fat, with no diet change!!
20 minutos, tres veces por semana y unos resultados que te sorprenderán. ¿Aceptas el reto?
20 minutes, three times a week will bring results that will shock you. Do you accept the challenge?
Sprints para mejorar tu cardio
Los sprints son una opción excelente para mejorar tu cardio en poco tiempo. Te contamos por qué y cómo introducirlos en tu rutina
Sprints are an excellent option for improving your cardio in a short time. We explain to you why and how to introduce them in your routine
Correr en ayunas para adelgazar, ¿es buena idea? / Fasted cardio for fat loss, is it a good idea?
Durante años hemos escuchado que hacer cardio en ayunas es lo mejor para adelgazar, pero ¿es realmente así? Te lo contamos
For years we have heard that fasted cardio is the best that we can do to drop body fat, but is it really like that? We tell you all the truth
Adelgazar caminando
Tanto si quieres perder peso como si simplemente quieres sentirte mejor, la respuesta es sencilla: ¡sal a caminar!
Perder grasa rápido: ¿es posible?
Pisa el acelerador de tu pérdida de grasa. Te contamos como perder grasa hasta cinco veces más rápido
¿Por qué no estoy perdiendo peso? / Why am I not losing weight?
Estás comiendo menos y moviéndote más, pero no estás perdiendo… ¿qué pasa? Te contamos las razones más probables
You’re eating less and moving more, but still you are not losing… what’s wrong? We tell you the most likely reasons
Dieta cetogénica y microbiota intestinal / Keto diet and gut microbiota
Si estás haciendo una dieta Keto o estás pensando en hacerla, esto te interesa
If you are into a keto diet or thinking about it, this info is for you
Dieta Cetogénica, ¿sí o no? / Keto Diet, yes or no?
Las dietas cetogénicas son polémicas, ¿pero realmente funcionan? Te contamos cuando sí y cuando no
Keto diets are controversial, but do they really work? We explain to you when they do and when they don’t
Perder Peso (V) – ¿Cómo entreno para adelgazar? / Weight Loss (V) – How do I train for fat loss?
¿Cuál es la manera más eficiente de entrenar para perder grasa? Te lo contamos aquí
What is the most efficient way to train for fat loss? We tell you here