Motivación para el Viernes / Friday Motivation NO EXCUSES!!
¿Cuál es tu excusa para no entrenar hoy?
What is your excuse for not training today?
Estiramientos para Oficinistas
¿Pasas muchas horas frente al ordenador? Estírate y desbloquéate en 5 minutos, te enseñamos cómo hacerlo
Workout de la Semana / Workout of the Week ¿Puedes con Diana? / Can you beat Diana?
Trabaja brazos, pecho y piernas con este divertido workout. ¿Eres capaz de ganar a Diana?
Work your arms, pecs and legs with this fun workout. Are you able to beat Diana?
Motivación para el viernes / Friday Motivation
¿Quieres entrenar pero no consigues adquirir el hábito? ¿Te falta motivación para ponerte a entrenar? ¡Te contamos como arrancar y no fallar!
You would like to start working out regularly but you find it hard acquiring the habit? Are you lacking the motivation to start training? We show you how to get started and never fail to your plan!
Workout de la Semana – Fernando Martínez
El entrenamiento de la semana, una pirámide que bautizamos en honor a un verdadero Life Warrior, Fernando Martínez
Workout of the week, a pyramid named after one true Life Warrior, Fernando Martínez
Workout de la semana / Workout of the week
Esta semana Tabata full body. ¡¡Trabaja brazos, piernas, espalda, core y cardio con nosotros!! Sin necesidad de equipo ni de mucho espacio
This week Full Body Tabata workout. Work your arms, chest, back, legs, core and cardio with us! No equipment needed!!
El Protocolo de Tabata
Aprende a componer entrenamientos completos, cortos, intensos y efectivos siguiendo el protocolo Tabata. ¡Te enseñamos cómo hacerlo!
The Tabata Regimen
Learn how to build your own workouts following Dr Tabata’s protocol. We show you how!!
The Foundations
The very basics that you should master when building your training plan. It is simple and very important!!
Los Fundamentos
Los conocimientos básicos fundamentales que debes tener para componer tus propias rutinas de entrenamiento. ¡Muy importante!