La Vida Diaria es Nuestro Campo de Batalla
Hoy os traemos cinco formas poco convencionales de acelerar vuestra pérdida de grasa, todas ellas bien soportadas por la evidencia científica. ¿Habías oído hablar de ellas antes? Posiblemente no…
Today we are bringing to you five unconventional ways to accelerate your fat loss process. All of them are well backed up by science. Had you heard about them before? Probably not…
La ciencia es clara: se puede ganar músculo y perder grasa a la vez. Os contamos cómo hacerlo!
Science is clear: you can build muscle and burn fat at the same time. We tell you how to do it!
20 minutos, tres veces por semana y unos resultados que te sorprenderán. ¿Aceptas el reto?
20 minutes, three times a week will bring results that will shock you. Do you accept the challenge?
Los sprints son una opción excelente para mejorar tu cardio en poco tiempo. Te contamos por qué y cómo introducirlos en tu rutina
Sprints are an excellent option for improving your cardio in a short time. We explain to you why and how to introduce them in your routine
Durante años hemos escuchado que hacer cardio en ayunas es lo mejor para adelgazar, pero ¿es realmente así? Te lo contamos
For years we have heard that fasted cardio is the best that we can do to drop body fat, but is it really like that? We tell you all the truth
Tanto si quieres perder peso como si simplemente quieres sentirte mejor, la respuesta es sencilla: ¡sal a caminar!
Whether you want to lose weight or you just want to feel better, the answer is easy: walk more!
Estás comiendo menos y moviéndote más, pero no estás perdiendo… ¿qué pasa? Te contamos las razones más probables
You’re eating less and moving more, but still you are not losing… what’s wrong? We tell you the most likely reasons
El síndrome metabólico es un peligro real para la salud: conócelo y aprende a combatirlo
Metabolic Syndrome is a serious threat to your health: learn how to fight it
Las dietas cetogénicas son polémicas, ¿pero realmente funcionan? Te contamos cuando sí y cuando no
Keto diets are controversial, but do they really work? We explain to you when they do and when they don’t
¿Cuál es la manera más eficiente de entrenar para perder grasa? Te lo contamos aquí
What is the most efficient way to train for fat loss? We tell you here
Life Warrior 