Tabata Cardio Workout
Hora de moverse… Danza Kuduro!!!
Time to move… Danza Kuduro!!!
Etiqueta: Tabata
Tabata de Piernas, Core y Cardio / Legs, Core and Cardio Tabata
Ponte a prueba con este workout que puedes hacer donde y cuando quieras!
Challenge yourself with this workout that you can do anytime, anywhere!
Bring Sally Up, Bring Sally Down…
Pon a prueba tus piernas y brazos con este nuevo reto que puedes hacer donde y cuando quieras
Put your legs and arms to test with this new challenge that you can do wherever and whenever you want
Full body workout
¿Tienes una silla, una toalla y cuatro minutos? Entonces tienes un fantástico workout que puedes hacer desde casa. ¡Pruébalo!
Do you have a chair, a towel and four minutes? Then you have an awesome workout you can do from home. Give it a try!
¡Estamos de vuelta! / We are back!!
Pecho, triceps, hombros, piernas, cardio, core… en cualquier sitio y en unos pocos minutos ¿Te atreves a probarlo?
Chest, triceps, shoulders, cardio, core… anywhere in just a few minutes; do you dare to give it a go?
Entreno Piscinero / Pool Workout
Entrena todo el cuerpo en la playa o la piscina con este Tabata
Train your full body at the beach or pool with this Tabata
Workout para Principiantes / Workout for Beginners
Si quieres empezar de cero o llevas mucho sin entrenar, este es tu workout. Sólo necesitas cuatro minutos y una toalla
If you want to start from scratch or you have not trained for a long time, this is your workout. You only need four minutes and a towel
Workout de la Semana / Workout of the Week ¡Piernas como columnas de acero con Andrea! Legs like steel columns with Andrea!
¿Quieres unas piernas de acero? ¡Tendrás que ganártelas! ¿Puedes superar el reto de Andrea?
Do you want legs of steel? You will have to earn them! Can you overcome Andrea’s challenge?
Workout de la semana / Workout of the week
Esta semana Tabata full body. ¡¡Trabaja brazos, piernas, espalda, core y cardio con nosotros!! Sin necesidad de equipo ni de mucho espacio
This week Full Body Tabata workout. Work your arms, chest, back, legs, core and cardio with us! No equipment needed!!
El Protocolo de Tabata
Aprende a componer entrenamientos completos, cortos, intensos y efectivos siguiendo el protocolo Tabata. ¡Te enseñamos cómo hacerlo!