Adelgazar caminando
Tanto si quieres perder peso como si simplemente quieres sentirte mejor, la respuesta es sencilla: ¡sal a caminar!
Categoría: Salud y Bienestar / Health and Wellness
¡Feliz Año Nuevo! / Happy New Year!
¡Feliz 2022 Life Warrior! Si quieres que 2022 sea el año en el que tu salud, tu productividad y hasta tu sueldo dan un subidón, te damos las claves para conseguirlo
Happy 2022 Life Warrior! if you would like 2022 to be the year when your health, your productivty and even your salary get a boost, we give you the keys to achieve it
¡Feliz Navidad! / Merry Christmas!
¡Feliz Navidad Life Warriors! disfrutad al máximo y tened en cuenta estos tres consejos para que las fiestas no se os vayan de las manos
Merry Christmas Life Warriors! Enjoy these days to their fullest and bear in mind these three pieces of advice so the celebration damages don’t go out of hands
Los Químicos de la Felicidad / The Happyness Chemicals
Serotonina, Dopamina, Oxitocina y Endorfinas pueden ayudarnos si entendemos bien cómo funcionan. Te lo contamos.
Serotonin, Dopamine, Oxytocin and Endorphins can help us if we really understand their mechanisms. We tell you everything about them
Meditación: Las Pesas del Cerebro / Meditation: Your Brain’s Weightlifting
Cuida de tu cerebro y consigue increíbles beneficios para tu salud, con sólo 10 minutos al día. Te explicamos cómo iniciarte!
Take care of your brain and get as a bonus incredible benefits for your health investing only 10 minutes per day. We show you how to get started!!
¡¡Desbloquea tus SÚPER PODERES!! / Unblock your SUPER POWERS!!
A menudo nosotr@s mism@s somos el obstáculo. Te damos las claves para que multipliques tu fuerza de voluntad y nada se interponga en tu camini
Frequently we are the obstacle ourselves. We give you the keys to multiply your will power and overcome anything that comes your way
¡Lucha y Vence al Estrés! Fight and Beat Stress!!
El plan definitivo para derrotar al estrés. Te explicamos cómo hacerlo.
The Ultimate plan to beat stress. We explain you how to do it
Identificar las causas del estrés / Identifying our sources of stress
Descubre cuáles son las causas de tu estrés para poder combatirlo, te enseñamos cómo hacerlo.
Find the reasons of your stress to be able to fight it. We show you how to do it.
Estrés: El enemigo Invisible / Stress: The Invisible Enemy
Todo el mundo habla de él pero muy poca gente realmente conoce sus terribles efectos. Te contamos cómo el estrés puede amenazar tu salud de mil maneras.
Everyone talks about it, but hardly anyone understands completely its terrible effects. We explain to you how stress can be a threat to you in one thousand different ways
Síndrome Metabólico: ¡Peligro! / Metabolic Syndrome: Danger!
El síndrome metabólico es un peligro real para la salud: conócelo y aprende a combatirlo
Metabolic Syndrome is a serious threat to your health: learn how to fight it