Adelgazar caminando
Tanto si quieres perder peso como si simplemente quieres sentirte mejor, la respuesta es sencilla: ¡sal a caminar!
Tabata de Piernas, Core y Cardio / Legs, Core and Cardio Tabata
Ponte a prueba con este workout que puedes hacer donde y cuando quieras!
Challenge yourself with this workout that you can do anytime, anywhere!
Dominar nuestro diálogo interior
¿Te cuesta vencer las tentaciones? Te contamos cómo puedes sobreponerte!
Is it too hard for you to beat temptations? We tell you how you can overcome!!
10 minutos para movilizar y desbloquear / 10 minutes to mobilize and unblock
¡Desbloquéate y movilízate con esta sencilla rutina de 10 minutos que puedes hacer donde y cuando quieras!
Unblock and mobilize your body with this simple 10 minute routine you can do anytime, anywhere!
Lo que aprendí de mis perros
Nuestros perros tienen la capacidad de hacernos felices sólo con su compañía, pero si miras más allá, descubrirás que además pueden darnos valiosas lecciones de vida…
Our dogs can make us happy just with their company, but if you look beyond that, you will discover they can also give us valuable life lessons…
¡Vamos Rafa! / Go Rafa!
Hoy rendimos homenaje y aprendemos de una de las mayores figuras del deporte mundial en la historia. ¡Gracias Rafa!
Today we pay tribute and learn from one of the greatest persons in the history of sports. Thanks Rafa!
Bring Sally Up, Bring Sally Down…
Pon a prueba tus piernas y brazos con este nuevo reto que puedes hacer donde y cuando quieras
Put your legs and arms to test with this new challenge that you can do wherever and whenever you want
Full body workout
¿Tienes una silla, una toalla y cuatro minutos? Entonces tienes un fantástico workout que puedes hacer desde casa. ¡Pruébalo!
Do you have a chair, a towel and four minutes? Then you have an awesome workout you can do from home. Give it a try!
¡Más fuertes que el volcán! / Stronger than the volcano!!
Ponte a prueba y ayuda a los damnificados del volcán de la Palma!
Put yourself to tet and help those affected by the Volcano in la Palma!
¡Feliz Año Nuevo! / Happy New Year!
¡Feliz 2022 Life Warrior! Si quieres que 2022 sea el año en el que tu salud, tu productividad y hasta tu sueldo dan un subidón, te damos las claves para conseguirlo
Happy 2022 Life Warrior! if you would like 2022 to be the year when your health, your productivty and even your salary get a boost, we give you the keys to achieve it